面临重大创伤,处理不好会酗酒滥毒甚至自残! « 爱我身心灵

面临重大创伤,处理不好会酗酒滥毒甚至自残!

面临重大创伤,处理不好会酗酒滥毒甚至自残!

当人们面临重大创伤过后,往往有挥之不去的哀恸潜藏在内心。平时或许没事人一个,可是每当触及,都犹如再次经历。那无比深重的哀痛如铅重压,日久则形成心理病,甚至会出现酗酒、滥毒或自残以自我麻醉。

创伤后遗症可大可小,但也并非所有经历创伤者都会有这种情况,主要是看对方的接受度有多大。若对方属于悲观者,且不容易接受正面想法,就很容易患上这种心理病。至于需时多久才能走出创伤?则必需看对方的负面想法有多重,以及是否能及时得到纾解。

怎样才算是患了创伤后遗症?创伤后遗症的患者会有以下症状:

1.重覆出现与事件有关的思想或噩梦。

2.睡眠的模式或食欲会改变。

3.时常感觉焦虑和恐惧。尤其是接触到一些勾起对创伤回忆的事件。

4.感觉紧张不安、容易受惊或过度警惕。

5.突发性哭泣。会升起绝望的感觉或其他抑郁的症状。

6.记忆出差,无法记起创伤事件的细节。

7.精神散涣,不能专注工作或进行日常活动。

8.遇事犹豫不决。

9.容易愤怒和激动。

10.时常有内咎感。

11.情感麻木或退缩。

12.对伴侣或疼爱的人突然过份紧张,时常担心家人的安全。

13.刻意避开能回想起创伤事件的活动、地点或人物。

 

在重大创伤事件发生过后,一旦感觉不能控制生活或有上述症状超过1个月,即要考虑寻求专业心理师咨询了。另外,如果患者有以下症兆,就很有可能是已形成病态的现象,必需及时接受治疗。这些症兆包括:

*一旦再次面对创伤事件,会表现出麻木,对周围环境觉察能力降低;感觉自己并不真实,出现人格解体;对于创伤性事件部份或全部遗忘。

*持续的焦虑、易被激惹、时常失眠、注意力下降。脑海反覆出现创伤事件的画面。情感麻木,活动兴趣减少。

*明显的抑郁和焦虑,严重影响日常生活。

*有自杀或自残的想法。

*大量嗜烟酗酒,甚至滥用毒品。

患者一旦存有负面想法,就会变得执著,时常胡思乱想,最后就会有寻死的念头。因此若身边有这些对象,必需随时留意他们的举动,以免再次造成不可弥补的伤痛。

 

文章摘于: https://healthylife.cari.com.my/portal.php?mod=view&aid=99117&mobile=2

 

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