长期睡不着,我快受不了! « 爱我身心灵
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长期睡不着,我快受不了!

长期睡不着,我快受不了!

bamboo1 睡眠障碍症状特徵
●失眠 – 入睡困难、睡眠品质差、睡醒后仍觉得不够、半梦半醒
●嗜睡 – 在睡眠充足下,仍在不适当的场合也可睡着,如开车、吃饭、会议中等!
●梦游、恶梦惊醒(梦魇)、夜惊 – 睡觉时异常清醒,或有奇怪的举动,但平日清醒时是正常的,且不记得昨晚发生的事! 睡眠障碍,是现代人最常求诊的症状之一!夜晚无法饱足的睡眠,会出现白天过度嗜睡的情况,首要冲突的就是会影响白天活动。
许多人为即时解决睡眠问题,大多直接服用安眠药,虽暂时得以解决,但若无真正找出失眠原因,最后可能无法停药,原本问题没解决,更影响身体!安眠药副作用

大多失眠问题,来自于外在压力而造成『自律神经失调』及『荷尔蒙内分泌系统』失调!
安眠药仅能暂时入睡,无法根治! 若过度依赖药物以控制大脑,变会产生副作用,为生活带来更多的困扰!●记忆力、判断力变差
●隔天白天昏沉、精神不济
●嗜睡
●恍惚
●停药就无法入睡爱我内观心灵【自然舒眠】专桉计划,去释放心灵种子,
协助您一睡到天亮……….
 

 

 

 

 

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